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ストレッチ
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| ストレッチポールを利 して、太ももの側面『大腿筋膜張筋（ダイタイキンマクチョウキン）』と『腸脛靭帯（チョウケイジンタイ』の緊張を解します。ムチャクチャ痛いですよォ～（泣） |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: PTHAKASE |
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| 時間: 01:13 |
| 評価: 4.00 |
| 表示回数: 1594 |
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| タグ: ストレッチ ポール マッサージ 大腿筋膜張筋 腸脛靭帯 |
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| 甲が出ないという人は いようですが、ストレッチをすることで改善できます。甲はむやみに「出す」ものではなく、甲周りがストレッチされた結果、きれいなカーブができた、というのがいいですね。なお、自宅である程度はやってもかまいませんが、専門家と一緒に行うと効果的ですし、安全なことはいうまでもありません。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: balletbodywork |
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| 時間: 00:15 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 3241 |
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| タグ: ストレッチ トウシューズ バレエ ポワント |
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| ねこみさん、ストーブ 前でいつもこんな事やってます。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: usachibi2001 |
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| 時間: 00:20 |
| 評価: 4.00 |
| 表示回数: 655 |
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| タグ: Cat ねこみ ストレッチ 子猫 |
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| 動作覚醒メソッドDVD １章「ととのえる」
「ととのえる」では、私たちの身体の、エネルギー構造体としての歪みをととのえる、効果的なワークを紹介しています。ワークをとおして、習慣によって歪んだ筋・骨格構造をととのえ、動きのエネルギーも、心の働きのエネルギーも、しっかり循環する、本来あるべき身体を取り戻していきます。
【ＭＩＬホームページ】
http://mil-1.com |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: milryu |
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| 時間: 02:37 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 742 |
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| タグ: ストレッチ トレーニング 体操 松本義光 ＭＩＬ |
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| 左手の筋力アップや薬 の強化、
弾く前のアップを目的としたフレーズです。
結構効きますのでやってみてくださいネ！
コレやると左手がジンジンします（笑） |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: koaoz |
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| 時間: 03:00 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 1914 |
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| タグ: Bass Lesson warwick ベース |
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| 2008/8/24 大川カイロ ラクティック専門学院にておこなわれたJACM主催セミナー「今日からすぐ使える！ パートナーストレッチ」の模様。下腿三頭筋のストレッチの説明をしているところ。講師は小山章先生。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: okawadc |
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| 時間: 03:16 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 695 |
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| タグ: セミナー |
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| 寝起きのすとれえぇ--- ち！！！
１０月１１日の巻
wake up and streeeeech!!! |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: chiemitti |
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| 時間: 01:32 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 458 |
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| タグ: dachshund dog perro pet ダックスフンド ペット |
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| インナーマッスルスト ッチ（ゴルフ編）ＤＶＤのサンプル動画です。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: MasayukiYoshizawa |
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| 時間: 07:23 |
| 評価: 3.00 |
| 表示回数: 13395 |
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| タグ: インナーマッスル ゴルフ ストレッチ トレーニング |
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